こんにちは。

イギリス在住のひゃんぎです。

 

出産から1ヶ月がたち

キズ口の痛みがなくなって

だいぶ動けるようになりました。

 

が、今度は関節痛でしんどい日が

続きました・・・(泣)



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産後1ヶ月くらいは、ほとんどベットの上で

生活していて体力が落ちているのに、

今度は関節痛。

 

ビックリするくらい体がボロボロ。

生後1ヶ月どんな事があったか振り返ってみました。

 

赤ちゃんの体重

産まれた時から約1kgくらい増えていて

順調に育っていると言われ、一安心。

 

ミッドワイフ(助産婦)やヘルスビジターの

訪問は今回で終了したので、今後体重を

はかりたい時は、ヘルスビジターが

やっているクリニックに行って

はかる事になります。

 

地域によって違いはあると思いますが、

私の地域では週に1度ヘルスビジターに

体重をはかってもらったり、子育ての

悩み事などを相談する事ができます。

 

赤ちゃんの目線

生後0ヶ月の時は、視点が合わず

あまり目が見えてないんだろうな~

と言う感じがありましたが、

だんだんと、私の顔を見つめるように

なったり、動くものを目で追うように

なりました。

 

たまに「ニコッ」と笑ったりしてくれたので

私に笑ってくれたの?って嬉しかったのですが、

あれはお母さんに笑いかけてるわけではない、

と聞いてなぁ~んだっ、って思いました(笑)

 

母乳育児

生後0ヶ月の時と同じで

欲しがるたびにあげていました。

 

ネットや本などを見ると、

一度にたくさん飲めるようになってくるから

授乳間隔が少しずつあいてくる、など

かいてありますが、私の娘の場合

生後1ヶ月目では授乳間隔は

あきませんでした。

 

大体1~2時間おきに授乳してました。

赤ちゃん個人差がかなりあるようです。

 

泣き止まない

たいていは泣いてる時に

抱っこをすると泣き止んでたのですが

たまに抱っこしても泣き止まない時が

ありました。

 

授乳もしたしオムツも変えたし・・・

 

原因は良くわかりませんでしたが

とにかくずっと抱っこしてました。

 

関節痛であちこち痛かったので

夜はナビさん(旦那)に任せたりして

自分の負担を少し軽減しました。



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寝かしつけ

どうやってみんな寝かしつけを

しているのかなぁ~って思いました。

 

出産前は寝かしつけでこんなに

苦労するとは思ってもいませんでした。

 

取りあえず抱っこながら歩いたり、

ユラユラしたりするのですが

腕などが疲れてきて、椅子に座ると

途端に泣き出します。

 

で、立ち上がるとすぐに泣き止みます。

 

まるで「サボるな~!」って言われているようで

毎度毎度ビックリしました。

 

寝たかな~、と思ってベットに置くと

途端に泣き出して、また最初からやり直し、

なんてことはしょっちゅうでした・・・。

 

お風呂

出産後、ミッドワイフ(助産婦)に

言われて驚いた事の1つなんですが

6週間くらいはお風呂に入れる必要ない、

そうです。

 

日本だと生まれた直後に体を

洗うとおもうのですが、イギリスは

それもありませんでした。

 

なのでしばらく体に血が付いたまま

でした。

 

お風呂に入れる必要がないのは

ラクでよいですが、6週間待てず

5週目の時にお風呂に初めていれました。

 

なるべく早くやらないといけないと

聞いていたのですが、なんせ初めて

だったので、手際が悪くモタモタ

してしまいましたが、無事完了。

 

娘は泣いてしまいましたが、

体はきれいになりました!

 

その後少ないと思いつつも

週に1回のペースでお風呂に入れてます。

 

私の住んでる地域は硬水なので

毎日お風呂に入ると、あまり赤ちゃんの

肌に良くないのかもしれません。

 

外出が増えて来たら、もっとお風呂の

回数を増やそうと思います。

 

赤ちゃんと外出

だいぶ動けるようになってきたので

チルドレンセンターで行ってる

母乳育児クラスや英語が母国語では

ない人の集まりに行ってみました。

 

お茶を飲みながら会話したり

母乳育児に関して質問があれば

質問もできるし、地元のママさんたちと

交流する良い機会なので

今後も行ける時は参加しようと

思ってます。

 

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