こんにちは。

イギリス在住のひゃんぎです。

 

今回は私が経験したつわり体験を

中心に書いていこうと思います。

 

つわりは個人差があるので、人によって

全く違うようです。

 

ネットで色んな方の体験談を見ていると

私はわりと軽い方だったのかな?と

思います。

 

でも実際つらかったですけど・・・。



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つわりの原因は、まだハッキリと

わかっておらず、これが原因だろう、

と言う仮説で言われているようです。

 

  • hCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)の急激な分泌によるもの
  • 体の拒絶反応によるもの
  • 自律神経の乱れ
  • 妊娠を持続させるための防御反応

 

あと赤ちゃんの魂の波長と母体の

波長が合わないと、つわりがひどいと

言う話もあります。

 

だんだん波長が合ってくると

つわりが和らいでくるとか。

 

私は「つわり=気持ち悪い」くらいしか

知識がなかったのですが、つわりには

色んな種類があるようで、今回少し学びました。

 

今思えば、妊娠に気づく前から

体に異変がありました。

 

その時は、何かいつもと違う、

ヘンだなぁ、くらいに思っていました。

 

一番最初は、喉に何か詰まっているような

違和感が発生。

 

「喉つわり」と言うつわりがあるようです。

 

痛いわけでもなく、何か飲んだり食べたり

しにくいわけでもないので、何だろう?と

思ってました。

 

頻度は減りましたが、今もたまにあります。

その後、下腹部がたまにチクチクと痛みました。

 

でも一瞬だったし、我慢できないような

痛みではなかったので、あまり

気にしませんでした。

 

その後妊娠が分かって、6週目の後半

あたりから、気持ち悪くなってあまり

食べれなくなりました。

 

この時は「吐きつわり」と言われている

1日中気持ち悪いつわりでした。

そして「匂いつわり」もありました。

 

もともと義母と義理兄が生活している

階のニオイが嫌いだったのですが、

それプラス旦那のニオイと洗剤や

ハンドソープのニオイが気持ち悪くて

つらかったです。

 

「眠りつわり」もあります。

とにかく眠くてだるい。何もやる気が

しなくて、ベットで横になっている時間が

多くなりました。

 

最初にGPの医者に会いに行った時に

血液が子宮に集中してるから

だるかったりすると思うけど

みんなそうだから頑張って、と言われました。

 

何か食べると胃がキリキリ痛む。

 

妊娠中は、自律神経のバランスが

崩れる事があるようで、自律神経によって

コントロールされている胃の働きが悪くなり、

痛みを感じる事があるようです。

 

ベットで横になっている時間が

多くなったからか、肩こりも結構

ひどくなってしまいました。

 

血液の流れの問題なのか

頭痛もたまにあります。

 

色々考えると、急激に体が変化

しているから、あちこちで色んな

症状が出ているんですね。

 

私が意識しなくても、体は怠ける事なく

全力で頑張って働いてくれているので

不思議です。



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吐きつわり中は、あまり食べられません

でしたが、ウワサに聞いていた通り

食べ物の変化が私にもありました。

 

毎日、コーヒーや紅茶を楽しんで

いたのに、急に飲みたくなくなり

パタッと飲まなくなりました。

 

暖かい飲み物を飲んで体を温めたいのに

飲みたいものは、炭酸水やオレンジジュース

でした。

レモネードも結構たくさん飲んでしまいました。

 

普通の食事が食べれなかったので、

限界を感じ、義母の作る夕飯を

このタイミングでついに断りました。

 

義母の機嫌より私の体調の方が優先です(笑)

 

でも、実際旦那がお断りの話をしに行ったら

あっさりokと言われたそうで、良かったです。

 

義母も感が良いのか、良く観察しているのか

私が妊娠したのでは?と何とな気づいてる

様子です。

 

さっぱりしたフルーツが食べたくて

オレンジやリンゴ、メロン、ぶどう

など結構買い込んで、食べられる時は

食べていました。

 

ヨーグルトと混ぜて食べたりもしました。

こってりしたものは無理だったので、

さっぱりしたうどんとかを

茹でて食べていました。

 

気持ち悪いのは、6週後半から8週前半くらいまで

の約2週間だったので、割と短く

早めに始まり早めに終わったようです。

 

短いと言っても、つらい期間は

長く感じて、いつ終わるんだ?と

ずっと思ってました。

 

柑橘系のアロマオイルがあれば

良かったのですが、家になくて

買いに行く元気もなく、

オレンジやレモンの皮に爪で傷つけて

匂いを嗅いていました…

 

最近は眠さやだるさはありますが

気持ち悪いのがなくなってきたので

だいぶラクになりました。

 

天気も割と良いので、散歩にでかけたりして

体力を回復させようと思います。

 

日本への一時帰国を終えて

イギリスに戻ってきたら、地元の

マタニティヨガ教室に通って

みようと思ってます。

 

Prenatal Checkup



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